乳腺增生患者可以吃瓜子和花生 。花生在历史上被称为长寿果。有助于滋阴补肾,延年益寿。乳腺增生期间的饮食没有特别禁忌,主要少吃刺激性的冷食。应该学会调节自己的心理状态,避免紧张,少生气,同时进行体育锻炼,这样有利于乳腺增生症的恢复。可以积极配合治疗,也可以服用中成药治疗,如茯苓桂枝丸、乳癖散结片等。