肩周炎初期症状包括肩关节疼痛、活动受限等，可采取热敷治疗、肌肉强化练习、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能增加局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，适用于肩周炎早期的缓解。
2.肌肉强化练习
针对患者的具体情况制定一套个性化锻炼计划，包括肩部稳定性训练和力量增强活动，建议每天至少完成30分钟。通过反复的特定运动来提高肩关节周围肌群的力量和灵活性，从而减少僵硬感及不适现象发生频率。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按医嘱规定剂量服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛感觉；适合于轻至中度肩周炎引起的轻微至中度的疼痛及肿胀。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将类固醇药物如曲安奈德注射到受影响区域，通常每6-8周一次，总疗程不超过4次。此方法快速有效地控制局部发红、肿胀及剧烈活动后加剧的不适感；但不宜频繁使用以免产生副作用。
5.关节腔注射
在无菌操作下将透明质酸或其他关节润滑剂注入肩关节内，通常为一至数次治疗周期。此类液体有助于减少摩擦和压力，改善关节功能，缓解因肩周炎导致的活动受限等问题。
除上述措施外，还应避免长时间保持同一姿势，尤其是对于经常使用电脑的人群，每小时起身活动一下肩颈部位，促进血液循环，预防肩周炎的发生。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能增加局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，适用于肩周炎早期的缓解。
2.肌肉强化练习
针对患者的具体情况制定一套个性化锻炼计划，包括肩部稳定性训练和力量增强活动，建议每天至少完成30分钟。通过反复的特定运动来提高肩关节周围肌群的力量和灵活性，从而减少僵硬感及不适现象发生频率。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按医嘱规定剂量服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛感觉；适合于轻至中度肩周炎引起的轻微至中度的疼痛及肿胀。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将类固醇药物如曲安奈德注射到受影响区域，通常每6-8周一次，总疗程不超过4次。此方法快速有效地控制局部发红、肿胀及剧烈活动后加剧的不适感；但不宜频繁使用以免产生副作用。
5.关节腔注射
在无菌操作下将透明质酸或其他关节润滑剂注入肩关节内，通常为一至数次治疗周期。此类液体有助于减少摩擦和压力，改善关节功能，缓解因肩周炎导致的活动受限等问题。
除上述措施外，还应避免长时间保持同一姿势，尤其是对于经常使用电脑的人群，每小时起身活动一下肩颈部位，促进血液循环，预防肩周炎的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
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