焦虑症通常可以吃香蕉和苹果等水果来缓解 。香蕉可能是当之无愧缓解焦虑的水果，香蕉含有蛋白质、抗坏血酸和粗纤维等营养成分可以缓解焦虑，不仅营养丰富还能补充身体所需的大量能量，还能缓解压力、放松自己。苹果也是缓解焦虑的重要水果，苹果的香味对人的心脏影响较大，对消除心理抑郁有明显效果。
39问医生
焦虑症吃什么水果可以缓解
张保华
精神心理科
主任医师
首都医科大学附属北京安定医院
三级甲等
咨询
66
2022-05-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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