红茶陈皮茶具有促进消化、健脾理气、祛湿化痰、提神醒脑、缓解疲劳等功效与作用。由于红茶陈皮茶的制作涉及发酵过程，不宜过量饮用。
1.促进消化
因为红茶和陈皮都含有一定的咖啡因以及茶多酚等物质，这些物质能够刺激中枢神经系统，从而增强食欲。适量饮用红茶陈皮茶可以起到促进消化的作用。建议饭后一小时左右饮用。
2.健脾理气
红茶性温，具有暖胃的功效；而陈皮也属于一种中药，其味辛、苦，性温，归肺经、脾经，两者合用则能起到健脾理气的效果。对于脾胃虚弱引起的腹胀、腹泻等症状有一定的缓解效果。可将红茶陈皮茶代替日常饮用水来调理身体。
3.祛湿化痰
红茶有行气消滞的作用，陈皮也有燥湿化痰的功效，二者相辅相成，能达到祛湿化痰的目的。对于体内湿气重所引起的水肿、舌苔厚腻等情况具有较好的改善作用。可以在饭前适当喝一些红茶陈皮茶。
4.提神醒脑
红茶中的咖啡碱通过刺激大脑皮层兴奋神经中枢，使人精神振奋达到提神的效果；陈皮中含有柠檬酸，具有消除疲劳的作用。此功效有助于提高工作和学习效率。需要长时间集中注意力时，可以考虑饮用红茶陈皮茶以保持清醒。
5.缓解疲劳
红茶中含有的咖啡因和茶碱具有扩张血管、促进血液循环的作用；陈皮中的挥发油成分也可以起到舒缓身心的效果。经常熬夜或工作压力大的人群可通过饮用红茶陈皮茶来减轻疲劳感。建议每日午后适量饮用。
红茶陈皮茶适合大部分人群饮用，但对红茶或陈皮过敏者不宜饮用。此外，由于红茶陈皮茶中含有一定量的咖啡因，因此睡前应避免大量摄入，以免影响睡眠质量。
1.促进消化
因为红茶和陈皮都含有一定的咖啡因以及茶多酚等物质，这些物质能够刺激中枢神经系统，从而增强食欲。适量饮用红茶陈皮茶可以起到促进消化的作用。建议饭后一小时左右饮用。
2.健脾理气
红茶性温，具有暖胃的功效；而陈皮也属于一种中药，其味辛、苦，性温，归肺经、脾经，两者合用则能起到健脾理气的效果。对于脾胃虚弱引起的腹胀、腹泻等症状有一定的缓解效果。可将红茶陈皮茶代替日常饮用水来调理身体。
3.祛湿化痰
红茶有行气消滞的作用，陈皮也有燥湿化痰的功效，二者相辅相成，能达到祛湿化痰的目的。对于体内湿气重所引起的水肿、舌苔厚腻等情况具有较好的改善作用。可以在饭前适当喝一些红茶陈皮茶。
4.提神醒脑
红茶中的咖啡碱通过刺激大脑皮层兴奋神经中枢，使人精神振奋达到提神的效果；陈皮中含有柠檬酸，具有消除疲劳的作用。此功效有助于提高工作和学习效率。需要长时间集中注意力时，可以考虑饮用红茶陈皮茶以保持清醒。
5.缓解疲劳
红茶中含有的咖啡因和茶碱具有扩张血管、促进血液循环的作用；陈皮中的挥发油成分也可以起到舒缓身心的效果。经常熬夜或工作压力大的人群可通过饮用红茶陈皮茶来减轻疲劳感。建议每日午后适量饮用。
红茶陈皮茶适合大部分人群饮用，但对红茶或陈皮过敏者不宜饮用。此外，由于红茶陈皮茶中含有一定量的咖啡因，因此睡前应避免大量摄入，以免影响睡眠质量。
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