轻度焦虑会出现躯体症状。
轻度焦虑状态下，大脑皮质-边缘系统-下丘脑-垂体-肾上腺轴功能亢进，机体持续处于应激状态，此时交感神经兴奋，会导致一系列躯体化症状。
除了躯体症状外，还可能出现易怒、难以集中注意力等心理症状。
对于轻度焦虑，建议采取放松技巧如深呼吸或冥想，并寻求心理咨询师的帮助以管理情绪。
轻度焦虑状态下，大脑皮质-边缘系统-下丘脑-垂体-肾上腺轴功能亢进，机体持续处于应激状态，此时交感神经兴奋，会导致一系列躯体化症状。
除了躯体症状外，还可能出现易怒、难以集中注意力等心理症状。
对于轻度焦虑，建议采取放松技巧如深呼吸或冥想，并寻求心理咨询师的帮助以管理情绪。
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