大枣和黑木耳具有补中益气、养血安神、滋阴润燥、润肺止咳、健脾开胃等功效和作用。
1.补中益气
大枣和黑木耳都具有补中益气的功效，因为两者都能在一定程度上增强机体免疫力，改善脾胃功能。
2.养血安神
大枣和黑木耳都有一定的养血安神作用，能够缓解失眠多梦、心悸怔忡等症状。
3.滋阴润燥
大枣和黑木耳均能滋阴润燥，对于治疗津液不足引起的口干舌燥、便秘等病症有一定的效果。
4.润肺止咳
大枣和黑木耳合用可起到润肺止咳的效果，适用于因肺热所致咳嗽、痰黄稠厚等情况。
5.健脾开胃
大枣和黑木耳同时食用可以健脾开胃，促进食欲，改善消化吸收功能。
需要注意的是，虽然大枣和黑木耳对身体有益，但不宜过量食用，以免引起腹胀或血糖波动。另外，对这两种食材过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.补中益气
大枣和黑木耳都具有补中益气的功效，因为两者都能在一定程度上增强机体免疫力，改善脾胃功能。
2.养血安神
大枣和黑木耳都有一定的养血安神作用，能够缓解失眠多梦、心悸怔忡等症状。
3.滋阴润燥
大枣和黑木耳均能滋阴润燥，对于治疗津液不足引起的口干舌燥、便秘等病症有一定的效果。
4.润肺止咳
大枣和黑木耳合用可起到润肺止咳的效果，适用于因肺热所致咳嗽、痰黄稠厚等情况。
5.健脾开胃
大枣和黑木耳同时食用可以健脾开胃，促进食欲，改善消化吸收功能。
需要注意的是，虽然大枣和黑木耳对身体有益，但不宜过量食用，以免引起腹胀或血糖波动。另外，对这两种食材过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
程梦婕
刘芳
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
资生丸(浓缩丸)
小儿七星茶颗粒
清肺十八味丸
