丘疹性荨麻疹患者可以适量食用富含维生素C的水果、低脂肪乳制品、深海鱼、全谷物食品、发酵食品等，但食物并不能直接治疗疾病。
1.富含维生素C的水果
富含维生素C的水果如柑橘、草莓等，能够增强机体免疫力，促进伤口愈合。适当摄入可辅助改善症状，但不宜过量，以免引起胃肠道不适。
2.低脂肪乳制品
低脂肪乳制品如脱脂牛奶、酸奶等，含有丰富的钙质，有助于维持皮肤健康。长期适量食用对病情恢复有积极影响。选择无糖或低糖产品以减少额外糖分摄入。
3.深海鱼
深海鱼如鲑鱼、鳕鱼等，富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用。Omega-3对于减轻炎症反应有帮助。可清蒸或烤制以保留营养成分。
4.全谷物食品
全谷物食品如燕麦、糙米提供复杂碳水化合物和纤维，有利于消化系统健康。经常食用可作为轻便早餐或替代主食。注意选择未经加工或少添加糖的产品。
5.发酵食品
发酵食品如酸菜、味噌含有益菌，能调节肠道微生态环境。适当摄入有益于提高身体抵抗力。挑选无防腐剂且符合食品安全标准的产品。
患者平时还要避免接触可疑的致敏原，保持良好的个人卫生习惯，做好防蚊措施，如使用驱蚊剂或穿着长袖衣物。
1.富含维生素C的水果
富含维生素C的水果如柑橘、草莓等，能够增强机体免疫力，促进伤口愈合。适当摄入可辅助改善症状，但不宜过量，以免引起胃肠道不适。
2.低脂肪乳制品
低脂肪乳制品如脱脂牛奶、酸奶等，含有丰富的钙质，有助于维持皮肤健康。长期适量食用对病情恢复有积极影响。选择无糖或低糖产品以减少额外糖分摄入。
3.深海鱼
深海鱼如鲑鱼、鳕鱼等，富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用。Omega-3对于减轻炎症反应有帮助。可清蒸或烤制以保留营养成分。
4.全谷物食品
全谷物食品如燕麦、糙米提供复杂碳水化合物和纤维，有利于消化系统健康。经常食用可作为轻便早餐或替代主食。注意选择未经加工或少添加糖的产品。
5.发酵食品
发酵食品如酸菜、味噌含有益菌，能调节肠道微生态环境。适当摄入有益于提高身体抵抗力。挑选无防腐剂且符合食品安全标准的产品。
患者平时还要避免接触可疑的致敏原，保持良好的个人卫生习惯，做好防蚊措施，如使用驱蚊剂或穿着长袖衣物。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
