酸枣仁具有宁心安神、养肝敛汗、生津止渴、健脾益气、镇静催眠等功效与作用。由于酸枣仁具有一定的药理作用，使用时需谨慎并咨询医生或药师的建议。
1.宁心安神
酸枣仁具有抑制中枢神经系统的作用，从而达到镇静的效果。适用于治疗失眠、多梦等症状。可将酸枣仁制成丸剂或煎剂服用。
2.养肝敛汗
酸枣仁入肝经，能补肝血、益肝阴，使肝木条达疏泄正常而自汗得止。本品可用于治疗因肝血不足引起的自汗症状。可单用或配伍其他滋补肝肾药物同用。
3.生津止渴
酸枣仁通过滋养心血和肝血，间接地起到养阴生津的作用。本品对于热病后余热伤津所导致的心烦不寐、咽干口燥等不适症状有一定的缓解效果。患者可在医生指导下将其泡水饮用。
4.健脾益气
酸枣仁归于脾经，能够起到一定的补中益气作用。本品有助于改善脾胃虚弱所致食欲减退、乏力等症状。可用作食疗的一部分，如制作酸枣仁粥。
5.镇静催眠
酸枣仁中的生物碱成分具有明显的中枢抑制作用，可以增强大脑皮层抑制过程，降低脑部兴奋性，进而发挥镇静催眠的作用。本品对于神经衰弱、失眠等症状有较好的缓解作用。可根据需要选择合适剂量进行口服。
需要注意的是，酸枣仁属于中药材，因此不宜过量食用，以免引起上火。此外，由于其具有一定的镇静作用，驾驶机动车辆或者从事高空作业者慎用。
1.宁心安神
酸枣仁具有抑制中枢神经系统的作用，从而达到镇静的效果。适用于治疗失眠、多梦等症状。可将酸枣仁制成丸剂或煎剂服用。
2.养肝敛汗
酸枣仁入肝经，能补肝血、益肝阴，使肝木条达疏泄正常而自汗得止。本品可用于治疗因肝血不足引起的自汗症状。可单用或配伍其他滋补肝肾药物同用。
3.生津止渴
酸枣仁通过滋养心血和肝血，间接地起到养阴生津的作用。本品对于热病后余热伤津所导致的心烦不寐、咽干口燥等不适症状有一定的缓解效果。患者可在医生指导下将其泡水饮用。
4.健脾益气
酸枣仁归于脾经，能够起到一定的补中益气作用。本品有助于改善脾胃虚弱所致食欲减退、乏力等症状。可用作食疗的一部分，如制作酸枣仁粥。
5.镇静催眠
酸枣仁中的生物碱成分具有明显的中枢抑制作用，可以增强大脑皮层抑制过程，降低脑部兴奋性，进而发挥镇静催眠的作用。本品对于神经衰弱、失眠等症状有较好的缓解作用。可根据需要选择合适剂量进行口服。
需要注意的是，酸枣仁属于中药材，因此不宜过量食用，以免引起上火。此外，由于其具有一定的镇静作用，驾驶机动车辆或者从事高空作业者慎用。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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