扁豆汤是以扁豆为主要原料制成的一种汤品,不仅具有补充营养的功效,还具有促进消化、健脾养胃的作用。但需注意的是,食物功效有限,不能代替药物治疗疾病。
1、补充营养
扁豆汤主要原料为扁豆,其中含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙元素、磷元素等营养物质。因此,适量饮用扁豆汤可以为人体补充所需的营养物质,有利于身体健康。
2、促进消化
扁豆汤中含有膳食纤维,因此,适量饮用扁豆汤可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。此外,还可以预防便秘的发生。
3、健脾养胃
扁豆汤中含有一定的蛋白质、膳食纤维等营养成分,可以促进胃肠道消化功能的运行。因此,适量饮用扁豆汤可以起到健脾养胃的作用,有利于改善脾胃虚弱引起的不思饮食、腹胀、恶心等不适症状。
需要注意的是,扁豆汤需注意适量食用。若过量食用扁豆汤,可能会加重胃肠道负担,引起消化不良的情况。此外,对于扁豆过敏的人群也不建议食用,以免引起过敏反应。