臼术具有舒筋通络、活血化瘀、消肿止痛、祛风除湿、调和气血等功效与作用。本品属于中药材，使用时需谨慎，如有需要，建议咨询专业医生或药师。
1.舒筋通络
舒筋通络是因为臼术通过刺激穴位来调节经络气血，促进血液循环。此功效可用于治疗因经络不畅引起的疼痛、麻木等症状。可通过按揉或艾灸相关穴位进行缓解。
2.活血化瘀
活血化瘀是由于臼术能够增加局部血液循环，减少组织间的渗出和淤积，从而达到消除肿胀的目的。对于跌打损伤、扭伤等引起的软组织损伤具有一定的治疗效果。可配合热敷或外用活血类药膏以增强疗效。
3.消肿止痛
消肿止痛主要是因为臼术可以促进局部血液循环，加速炎症因子的代谢和吸收，从而减轻肿胀和疼痛。此功效适用于急性软组织损伤、肌肉劳损等引起的局部红肿、疼痛症状。可以通过按摩患处来改善情况。
4.祛风除湿
祛风除湿是利用臼术中的手法推拿和摩擦动作直接作用于体表腧穴及相应病变部位，在中医理论指导下达到祛除体内风邪和湿邪的目的。此法有助于缓解由风寒湿邪侵袭所致的关节酸楚、肢体麻木等症状。可根据具体病情灵活运用上述手法。
5.调和气血
调和气血是指通过臼术中特定的手法操作如摩、擦、捏、提等技巧对人体经络系统进行刺激，进而影响脏腑功能活动状态的一种手段。该作用旨在纠正因气血失调引起的一系列病理变化如面色晦暗、失眠多梦等。日常生活中可以根据自身需要选择合适的时间进行臼术练习。
需要注意的是，在进行臼术时应避免过度疲劳或饥饿状态下进行，以免引起不良反应。此外，如有高血压、心脏病等基础疾病，应在医师指导下进行臼术锻炼。
1.舒筋通络
舒筋通络是因为臼术通过刺激穴位来调节经络气血，促进血液循环。此功效可用于治疗因经络不畅引起的疼痛、麻木等症状。可通过按揉或艾灸相关穴位进行缓解。
2.活血化瘀
活血化瘀是由于臼术能够增加局部血液循环，减少组织间的渗出和淤积，从而达到消除肿胀的目的。对于跌打损伤、扭伤等引起的软组织损伤具有一定的治疗效果。可配合热敷或外用活血类药膏以增强疗效。
3.消肿止痛
消肿止痛主要是因为臼术可以促进局部血液循环，加速炎症因子的代谢和吸收，从而减轻肿胀和疼痛。此功效适用于急性软组织损伤、肌肉劳损等引起的局部红肿、疼痛症状。可以通过按摩患处来改善情况。
4.祛风除湿
祛风除湿是利用臼术中的手法推拿和摩擦动作直接作用于体表腧穴及相应病变部位，在中医理论指导下达到祛除体内风邪和湿邪的目的。此法有助于缓解由风寒湿邪侵袭所致的关节酸楚、肢体麻木等症状。可根据具体病情灵活运用上述手法。
5.调和气血
调和气血是指通过臼术中特定的手法操作如摩、擦、捏、提等技巧对人体经络系统进行刺激，进而影响脏腑功能活动状态的一种手段。该作用旨在纠正因气血失调引起的一系列病理变化如面色晦暗、失眠多梦等。日常生活中可以根据自身需要选择合适的时间进行臼术练习。
需要注意的是，在进行臼术时应避免过度疲劳或饥饿状态下进行，以免引起不良反应。此外，如有高血压、心脏病等基础疾病，应在医师指导下进行臼术锻炼。
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