住院治疗失眠有效。
住院治疗为失眠患者提供了稳定的医疗环境，便于接受全面评估、诊断及个性化治疗方案，有助于改善症状。
对于急性失眠或严重睡眠障碍者，建议在医师指导下使用苯二氮卓类药物，如片、阿普唑仑片等镇静催眠药促进睡眠。
日常生活中，患者应注意规律作息，避免睡前摄入咖啡因，并可适当进行运动锻炼以提高睡眠质量。
住院治疗为失眠患者提供了稳定的医疗环境，便于接受全面评估、诊断及个性化治疗方案，有助于改善症状。
对于急性失眠或严重睡眠障碍者，建议在医师指导下使用苯二氮卓类药物，如片、阿普唑仑片等镇静催眠药促进睡眠。
日常生活中，患者应注意规律作息，避免睡前摄入咖啡因，并可适当进行运动锻炼以提高睡眠质量。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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