萝卜粥具有清热生津、健脾和中、消食化积、利尿通淋、解表散寒等功效和作用。
1.清热生津
萝卜粥中的萝卜具有一定的清热效果，能减轻体内火热之邪引起的不适症状。
2.健脾和中
萝卜粥可以促进消化液分泌，增加食欲，改善胃肠功能紊乱。
3.消食化积
萝卜粥有助于缓解腹胀、嗳气等不适症状。
4.利尿通淋
萝卜粥对于小便不利、水肿等症状有一定的缓解作用。
5.解表散寒
萝卜粥可辅助治疗风寒感冒引起的身体不适。
在食用萝卜粥时需注意适量摄入，避免过量导致肠胃负担加重。此外，体质虚寒者不宜长期大量食用，以免影响身体健康。
1.清热生津
萝卜粥中的萝卜具有一定的清热效果，能减轻体内火热之邪引起的不适症状。
2.健脾和中
萝卜粥可以促进消化液分泌，增加食欲，改善胃肠功能紊乱。
3.消食化积
萝卜粥有助于缓解腹胀、嗳气等不适症状。
4.利尿通淋
萝卜粥对于小便不利、水肿等症状有一定的缓解作用。
5.解表散寒
萝卜粥可辅助治疗风寒感冒引起的身体不适。
在食用萝卜粥时需注意适量摄入，避免过量导致肠胃负担加重。此外，体质虚寒者不宜长期大量食用，以免影响身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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