桑葚和红枸杞泡水喝具有补益精血、润肺止咳、清肝明目的功效，可以用于改善腰膝酸软、燥咳少痰、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症。
1、补益精血
桑葚可以补益精血，红枸杞可以补益精血，两者合用可以起到补益精血的功效，适用于缓解肾虚精亏所致的腰膝酸软、须发早白、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症。
2、润肺止咳
桑葚可以润肺止咳，红枸杞可以润肺止咳，两者合用可以起到润肺止咳的功效，适用于缓解肺燥干咳、劳嗽咳血、虚热盗汗等症。
3、清肝明目
桑葚可以清肝明目，红枸杞可以清肝明目，两者合用可以起到清肝明目的功效，适用于缓解肝火上炎所致的目赤肿痛、眼目昏花、多泪等症。
此外，桑葚和红枸杞泡水喝还具有补虚益精、清热解毒等功效，但需要注意的是，桑葚和红枸杞都属于寒性的食物，因此要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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