类风湿关节炎患者适合做的运动包括有氧运动、关节周围肌肉训练、有氧运动、平衡训练、太极拳等。
1、有氧运动
类风湿关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病，患者可能会出现关节肿胀、疼痛、僵硬等症状。患者可以适当进行有氧运动，如散步、骑自行车、打太极拳等，可以促进身体血液循环，加快新陈代谢，有利于病情恢复。
2、关节周围肌肉训练
类风湿关节炎患者也可以适当进行关节周围肌肉训练，如股四头肌、臀大肌、肱二头肌等，可以辅助增加关节的活动度，防止出现肌肉萎缩的情况。
3、有氧运动
患者也可以适当进行有氧运动，如游泳、散步、慢跑等，可以促进身体血液循环，在一定程度上也可以提高身体免疫力。
4、平衡训练
患者也可以适当进行平衡训练，如在瑜伽、健身操中进行太极拳、八段锦等，可以改善身体的平衡度，也可以提高身体免疫力。
5、太极拳
类风湿关节炎患者也可以适当进行太极拳，可以促进气血运行，在一定程度上也可以提高身体免疫力。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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