39问医生

生吃腰果的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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生吃腰果具有开胃消食、健脑益智、美容养颜的功效与作用。生腰果中含有大量的维生素a和维生素b,这些物质是人体正常新陈代谢所必需的营养物质,可以促进人体新陈代谢,保护心血管系统延缓衰老。腰果含有人体所需的不饱和脂肪酸,可以去除血液中的胆固醇和甘油三酯。但是应该适当地吃腰果,因为腰果含有大量的油,这会增加胃肠道的负担。
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2022-07-20 浏览100
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