干桑椹叶具有补肝益肾、明目乌发、生津润燥、改善贫血、降血糖等功效与作用。由于干桑椹叶属于中药材，使用时需咨询医生以确保安全和有效。
1.补肝益肾
因为干桑葚叶味甘、酸，性寒入肝经和肾经，具有滋阴养血的作用，所以能起到补肝益肾的效果。可缓解因肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、失眠多梦等症状。可以将干桑葚叶泡水代茶饮或煎煮服用。
2.明目乌发
由于干桑葚叶入肝经，而肝开窍于目，因此用其泡水喝能够达到一定的明目的效果。对于眼睛疲劳、视力模糊有一定的缓解作用。建议长期坚持饮用。
3.生津润燥
干桑葚叶本身具有一定的滋阴润燥作用，通过口服进入体内后，有助于补充水分并滋润咽喉部黏膜。可用于缓解口干舌燥、咳嗽痰少等不适症状。可以直接用水冲泡或者与其他食材共同熬制食用。
4.改善贫血
干桑葚叶中含有铁元素，铁是红细胞合成所必需的原料，适当摄入有利于促进血红蛋白的合成，从而发挥补血的作用。适用于缺铁性贫血患者，可改善面色苍白、乏力等症状。通常情况下，每日适量食用即可。
5.降血糖
干桑葚叶中的活性成分黄酮类化合物具有降低血糖的作用，这些物质能够提高机体对胰岛素的敏感性，加速葡萄糖的利用和储存。对于高血糖、糖尿病患者而言，常喝干桑葚叶泡的水有助于控制血糖水平。但并不能完全依赖于此种方式治疗疾病。
需要注意的是，虽然干桑葚叶有多种功效，但不宜过量食用，以免引起腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。此外，对于脾胃虚寒者，应减少摄入量或避免直接空腹食用，以减少可能发生的不适反应。
1.补肝益肾
因为干桑葚叶味甘、酸，性寒入肝经和肾经，具有滋阴养血的作用，所以能起到补肝益肾的效果。可缓解因肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、失眠多梦等症状。可以将干桑葚叶泡水代茶饮或煎煮服用。
2.明目乌发
由于干桑葚叶入肝经，而肝开窍于目，因此用其泡水喝能够达到一定的明目的效果。对于眼睛疲劳、视力模糊有一定的缓解作用。建议长期坚持饮用。
3.生津润燥
干桑葚叶本身具有一定的滋阴润燥作用，通过口服进入体内后，有助于补充水分并滋润咽喉部黏膜。可用于缓解口干舌燥、咳嗽痰少等不适症状。可以直接用水冲泡或者与其他食材共同熬制食用。
4.改善贫血
干桑葚叶中含有铁元素，铁是红细胞合成所必需的原料，适当摄入有利于促进血红蛋白的合成，从而发挥补血的作用。适用于缺铁性贫血患者，可改善面色苍白、乏力等症状。通常情况下，每日适量食用即可。
5.降血糖
干桑葚叶中的活性成分黄酮类化合物具有降低血糖的作用，这些物质能够提高机体对胰岛素的敏感性，加速葡萄糖的利用和储存。对于高血糖、糖尿病患者而言，常喝干桑葚叶泡的水有助于控制血糖水平。但并不能完全依赖于此种方式治疗疾病。
需要注意的是，虽然干桑葚叶有多种功效，但不宜过量食用，以免引起腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。此外，对于脾胃虚寒者，应减少摄入量或避免直接空腹食用，以减少可能发生的不适反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
定坤丹
耳聋左慈丸
四子填精胶囊
