双相感情综合障碍症病人觉得自己好了不用吃药时，可采取心理教育和认知行为疗法、家庭支持与干预、睡眠管理训练、放松技巧训练、自我监控工具使用、团体治疗、社交技能训练、危机干预和管理、物理治疗等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理教育和认知行为疗法
通过定期的心理咨询会话，由专业人员向患者及其家人提供关于疾病的知识，并教授应对策略。增加患者对病情的理解及控制能力，减少因误解而中断治疗的可能性。
2.家庭支持与干预
建立一个支持网络，包括家庭成员、朋友和其他关心他的人，以便提供情感上的支持和实际帮助。良好的家庭环境有助于稳定患者的情绪状态，并促进其康复过程；同时也能减轻由于疾病带来的生活压力。
3.睡眠管理训练
制定规律的作息时间表，并且每天尽量在同一时间上床睡觉以及起床。充足的休息可以帮助恢复精力，提高生活质量；此外还可以改善情绪波动，从而缓解双相情感障碍的症状。
4.放松技巧训练
指导患者学习并运用深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法来放松身心。这些技巧能够有效地降低身体紧张度和心率变异性，进而减轻焦虑感；长期坚持还有助于预防复发。
5.自我监控工具使用
让患者学会利用日记记录自己的情绪变化、日常活动以及用药情况。这不仅可以作为医生评估疗效的重要依据，还能促使患者更加关注自身健康状况；更重要的是，它能增强患者的自我管理意识，使其更愿意接受持续治疗。
建议定期复诊，监测病情变化，如有不适及时就医。
1.心理教育和认知行为疗法
通过定期的心理咨询会话，由专业人员向患者及其家人提供关于疾病的知识，并教授应对策略。增加患者对病情的理解及控制能力，减少因误解而中断治疗的可能性。
2.家庭支持与干预
建立一个支持网络，包括家庭成员、朋友和其他关心他的人，以便提供情感上的支持和实际帮助。良好的家庭环境有助于稳定患者的情绪状态，并促进其康复过程；同时也能减轻由于疾病带来的生活压力。
3.睡眠管理训练
制定规律的作息时间表，并且每天尽量在同一时间上床睡觉以及起床。充足的休息可以帮助恢复精力，提高生活质量；此外还可以改善情绪波动，从而缓解双相情感障碍的症状。
4.放松技巧训练
指导患者学习并运用深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法来放松身心。这些技巧能够有效地降低身体紧张度和心率变异性，进而减轻焦虑感；长期坚持还有助于预防复发。
5.自我监控工具使用
让患者学会利用日记记录自己的情绪变化、日常活动以及用药情况。这不仅可以作为医生评估疗效的重要依据，还能促使患者更加关注自身健康状况；更重要的是，它能增强患者的自我管理意识，使其更愿意接受持续治疗。
建议定期复诊，监测病情变化，如有不适及时就医。
首都医科大学附属北京儿童医院
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