艾灸百会具有提神醒脑、祛湿散寒、活血通络、镇静安神、增强机体免疫力等功效与作用。由于艾灸百会的穴位疗法需要专业技能，建议咨询医生或中医师进行指导。
1.提神醒脑
百会穴位于头顶部正中线，是督脉经穴，刺激此处穴位能起到振奋阳气的作用。而阳气具有推动气血运行、温煦机体的作用，因此可达到提神醒脑的效果。适用于治疗头晕、头痛等病症引起的昏沉欲睡症状。可通过艾灸或按摩等方式进行缓解。
2.祛湿散寒
百会穴为诸阳之汇，通过艾灸百会穴可以激发人体的阳气，从而达到驱散体内寒邪的目的。对于因外感风寒所致的感冒、发热等症状有一定的改善作用。建议患者可在医生指导下服用荆防败毒丸、九味羌活丸等药物进行调理。
3.活血通络
艾灸百会穴时能够促进血液循环，使血液流通更加顺畅，从而达到活血通络的效果。当出现肌肉酸痛、关节疼痛等情况时，可以通过艾灸百会穴的方式进行缓解。还可配合医生口服舒筋活血片、麝香壮骨膏等药物进行辅助治疗。
4.镇静安神
百会穴属于督脉上的腧穴，督脉总督一身之阳经，所以艾灸百会穴有升阳益气、镇静安神的作用。对于失眠多梦、焦虑抑郁等精神类疾病有一定的治疗效果。日常生活中可适当食用小米粥、香蕉等有助于睡眠的食物来帮助改善病情。
5.增强机体免疫力
百会穴位于头顶正中央，经常对百会穴进行艾灸，可以使全身气血通畅，阴阳平衡，提高身体抵抗力。对于体质虚弱、易患感冒的人群有益。日常可增加运动量如慢跑、游泳等以增强免疫力。
需要注意的是，在艾灸过程中需避免时间过长，以免引起皮肤灼伤的情况发生。此外，若自身存在高血压、心脏病等基础病史，则应谨慎艾灸百会穴，以免诱发不良反应。
1.提神醒脑
百会穴位于头顶部正中线，是督脉经穴，刺激此处穴位能起到振奋阳气的作用。而阳气具有推动气血运行、温煦机体的作用，因此可达到提神醒脑的效果。适用于治疗头晕、头痛等病症引起的昏沉欲睡症状。可通过艾灸或按摩等方式进行缓解。
2.祛湿散寒
百会穴为诸阳之汇，通过艾灸百会穴可以激发人体的阳气，从而达到驱散体内寒邪的目的。对于因外感风寒所致的感冒、发热等症状有一定的改善作用。建议患者可在医生指导下服用荆防败毒丸、九味羌活丸等药物进行调理。
3.活血通络
艾灸百会穴时能够促进血液循环，使血液流通更加顺畅，从而达到活血通络的效果。当出现肌肉酸痛、关节疼痛等情况时，可以通过艾灸百会穴的方式进行缓解。还可配合医生口服舒筋活血片、麝香壮骨膏等药物进行辅助治疗。
4.镇静安神
百会穴属于督脉上的腧穴，督脉总督一身之阳经，所以艾灸百会穴有升阳益气、镇静安神的作用。对于失眠多梦、焦虑抑郁等精神类疾病有一定的治疗效果。日常生活中可适当食用小米粥、香蕉等有助于睡眠的食物来帮助改善病情。
5.增强机体免疫力
百会穴位于头顶正中央，经常对百会穴进行艾灸，可以使全身气血通畅，阴阳平衡，提高身体抵抗力。对于体质虚弱、易患感冒的人群有益。日常可增加运动量如慢跑、游泳等以增强免疫力。
需要注意的是，在艾灸过程中需避免时间过长，以免引起皮肤灼伤的情况发生。此外，若自身存在高血压、心脏病等基础病史，则应谨慎艾灸百会穴，以免诱发不良反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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