冰糖茶具有清热解毒、滋阴润燥、生津止渴、利咽护嗓、提神醒脑等功效和作用。
1.清热解毒
冰糖茶中含有的茶多酚具有抗菌消炎的作用，有助于清除体内毒素。
2.滋阴润燥
冰糖茶中的甘草可以起到一定的补益气血、滋养肝肾的作用。
3.生津止渴
冰糖茶中的茶叶含有咖啡因等物质，能够刺激中枢神经系统，增强代谢，促进水液循环，从而达到止渴的效果。
4.利咽护嗓
冰糖茶中的茶叶具有一定的镇静作用，能缓解声带紧张，保护嗓子。
5.提神醒脑
冰糖茶中的咖啡因可刺激大脑皮层兴奋，提高注意力和警觉性，使人保持清醒状态。
适量饮用冰糖茶对身体有益，但不宜过量摄入，以免引起失眠或心悸等不良反应。对于患有高血压、心脏病的人群而言，需谨慎饮用，以避免可能引起的血压上升或心脏负荷增加的情况发生。
1.清热解毒
冰糖茶中含有的茶多酚具有抗菌消炎的作用，有助于清除体内毒素。
2.滋阴润燥
冰糖茶中的甘草可以起到一定的补益气血、滋养肝肾的作用。
3.生津止渴
冰糖茶中的茶叶含有咖啡因等物质，能够刺激中枢神经系统，增强代谢，促进水液循环，从而达到止渴的效果。
4.利咽护嗓
冰糖茶中的茶叶具有一定的镇静作用，能缓解声带紧张，保护嗓子。
5.提神醒脑
冰糖茶中的咖啡因可刺激大脑皮层兴奋，提高注意力和警觉性，使人保持清醒状态。
适量饮用冰糖茶对身体有益，但不宜过量摄入，以免引起失眠或心悸等不良反应。对于患有高血压、心脏病的人群而言，需谨慎饮用，以避免可能引起的血压上升或心脏负荷增加的情况发生。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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