干青果具有清热解毒、利咽生津、化痰止咳、消积食滞、解酒毒等功效与作用。由于干青果的性质偏凉，长期或过量食用可能引起肠胃不适，因此建议适量食用，并在医生指导下使用。
1.清热解毒
清热解毒是利用了干青果具有一定的寒凉性质，能降低体内火热之邪的影响。通过内服干青果可以辅助治疗因热邪所致的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.利咽生津
利咽生津是因为干青果能够促进唾液分泌，从而起到润喉的作用。对于声音嘶哑、喉咙干燥等问题有一定的缓解效果。可将其泡水或煮汤食用。
3.化痰止咳
化痰止咳主要是因为干青果含有丰富的水分和多种营养物质，这些成分有助于稀释呼吸道内的痰液并促进其排出。可用于改善咳嗽、痰多等不适症状。可以直接咀嚼或制成糖浆服用。
4.消积食滞
消积食滞是因为干青果中含有一定量的膳食纤维，该类物质能够增加胃肠道蠕动频率，进而加速食物残渣的排泄过程。对于食欲不振、腹胀便秘等情况有积极调理作用。日常可用作食材煲汤或制作沙拉食用。
5.解酒毒
解酒毒归功于干青果中所含有的维生素C以及鞣酸等活性成分，它们能够增强肝脏对酒精的代谢能力，减少酒精在体内的蓄积时间。适当食用干青果可以帮助减轻饮酒后的头晕、恶心等醉酒反应。建议作为餐后甜点食用。
需要注意的是，由于干青果性微寒，因此脾胃虚寒者不宜过量食用，以免引起腹泻等不良反应。此外，用药期间应避免食用过于油腻的食物，以减少药物吸收障碍的情况发生。
2024-03-09 10:18 举报
