日历表法：对于月经不规律的女性，可根据以往6-12个月的月经周期计算：
最短周期(天数)-21天，向前是前安全期。
最长周期(天数)-10天，向后是后安全期。
例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的月经周期减去21(28-21=7)以及将最长的月经周期减去10(37-10=27)，所以在月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期
最短周期(天数)-21天，向前是前安全期。
最长周期(天数)-10天，向后是后安全期。
例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的月经周期减去21(28-21=7)以及将最长的月经周期减去10(37-10=27)，所以在月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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