脚面麻小腿外侧麻木，多考虑是由不良生活习惯造成的，也可能与腰椎间盘突出症、多发性末梢神经炎等原因有关，可以根据引起的病因对症治疗。
1、不良生活习惯
由于患者长期保持同一个姿势，可能会导致局部血液循环不通畅，从而出现局部麻木、酸胀等症状。因此要合理调整作息习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过局部按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、腰椎间盘突出症
由于长时间重体力劳动，可能会导致局部软组织损伤，进而出现局部疼痛、麻木等症状。患者可以在医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B6片等，能够促进神经功能的恢复。必要时也可以积极配合医生通过牵引的方式改善病情。
3、多发性末梢神经炎
由于自身免疫力较低，可能会受到病毒感染，进而出现四肢对称性的远端感觉异常，常见的症状有四肢麻木、触痛、运动障碍等。患者可以遵医嘱服用营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B1片等，能够促进神经功能的恢复。另外也可以积极配合医生通过针灸、推拿的方式进行辅助治疗。
除此之外，也不排除是腰椎管狭窄造成的，如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
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