白毛茶具有提神醒脑、抗氧化、抗疲劳、利尿消肿、养胃护肝等功效与作用。但因其具有一定的药物功效，建议在饮用前咨询医生以确保安全和适宜性。
1.提神醒脑
因为白毛茶中含有咖啡因和茶碱等物质，这些物质能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，从而起到提神醒脑的作用。适量饮用白毛茶可以缓解疲劳、提高注意力和思维能力，但不宜过量以免引起失眠等问题。
2.抗氧化
白毛茶中的多酚类化合物具有较强的抗氧化活性，能清除自由基，抑制氧化反应，因此具有一定的抗氧化作用。长期适量饮用白毛茶有助于延缓衰老、预防心血管疾病。但是特殊人群如孕妇、哺乳期妇女需谨慎食用。
3.抗疲劳
白毛茶中所含有的咖啡因以及儿茶素成分，可使人体神经中枢系统处于较为活跃的状态，进而达到对抗疲劳的目的。对于经常感到疲乏的人群而言，适当喝白毛茶能在一定程度上减轻身体的疲惫感。但不建议睡前饮用以避免影响睡眠质量。
4.利尿消肿
白毛茶含有丰富的水分和茶碱等物质，这些物质有利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分和废物，从而达到消肿的效果。对于需要快速消除水肿或准备比赛的人来说，白毛茶是一种不错的选择。但肾功能不全者应减少摄入量。
5.养胃护肝
白毛茶中的茶多酚和儿茶素具有保护胃黏膜的作用，同时还能促进肝脏解毒酶的合成，提高肝脏的解毒能力。对于患有慢性胃炎或肝病患者来说，适量饮用白毛茶有益于病情恢复。但在服用药物期间不宜大量饮用以防影响药效发挥。
需要注意的是，白毛茶虽然有一定的保健功效，但并不能替代药品治疗疾病。另外，由于白毛茶中含有一定量的咖啡因，因此不宜在晚上过量饮用，以免影响睡眠。
1.提神醒脑
因为白毛茶中含有咖啡因和茶碱等物质，这些物质能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，从而起到提神醒脑的作用。适量饮用白毛茶可以缓解疲劳、提高注意力和思维能力，但不宜过量以免引起失眠等问题。
2.抗氧化
白毛茶中的多酚类化合物具有较强的抗氧化活性，能清除自由基，抑制氧化反应，因此具有一定的抗氧化作用。长期适量饮用白毛茶有助于延缓衰老、预防心血管疾病。但是特殊人群如孕妇、哺乳期妇女需谨慎食用。
3.抗疲劳
白毛茶中所含有的咖啡因以及儿茶素成分，可使人体神经中枢系统处于较为活跃的状态，进而达到对抗疲劳的目的。对于经常感到疲乏的人群而言，适当喝白毛茶能在一定程度上减轻身体的疲惫感。但不建议睡前饮用以避免影响睡眠质量。
4.利尿消肿
白毛茶含有丰富的水分和茶碱等物质，这些物质有利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分和废物，从而达到消肿的效果。对于需要快速消除水肿或准备比赛的人来说，白毛茶是一种不错的选择。但肾功能不全者应减少摄入量。
5.养胃护肝
白毛茶中的茶多酚和儿茶素具有保护胃黏膜的作用，同时还能促进肝脏解毒酶的合成，提高肝脏的解毒能力。对于患有慢性胃炎或肝病患者来说，适量饮用白毛茶有益于病情恢复。但在服用药物期间不宜大量饮用以防影响药效发挥。
需要注意的是，白毛茶虽然有一定的保健功效，但并不能替代药品治疗疾病。另外，由于白毛茶中含有一定量的咖啡因，因此不宜在晚上过量饮用，以免影响睡眠。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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