意米绿豆具有清热解毒、利水消肿、健脾养胃、滋补肝肾、养血安神等功效与作用。由于意米绿豆属于食物，建议适量食用，若需要长期食用或作为特定治疗，建议咨询医生。
1.清热解毒
意米绿豆具有清热的作用，能够缓解因内火旺盛引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。对于存在上述症状的人群，可适当食用意米绿豆进行改善。但需注意适量食用，避免过量引起腹泻等不适症状。
2.利水消肿
由于意米绿豆具有一定的利尿效果，能促进体内水分代谢，因此有助于消除水肿。对于需要利水消肿的人群，可以将意米绿豆煮熟后食用，以增强其效果。
3.健脾养胃
因为意米和绿豆都含有丰富的膳食纤维，这些物质可以促进胃肠蠕动，帮助消化吸收食物中的营养成分。对于脾胃虚弱或食欲不振的人来说，适量摄入意米绿豆可以帮助改善相关症状。建议将意米绿豆与其他食材一起烹饪，如红枣、莲子等，以增加口感和营养价值。
4.滋补肝肾
意米绿豆中含有的多种氨基酸和微量元素对肝脏有益，能够起到一定的保护作用；此外，其中所含有的维生素B族元素也对肾脏功能有促进作用。经常熬夜、工作压力大的人群可以通过适当进食意米绿豆来达到滋补肝肾的目的。但在食用时应注意不可过量，以免引起腹胀等问题。
5.养血安神
意米绿豆中含有一定量的磷脂及多种矿物质元素，这些物质有利于调节神经系统功能状态，从而发挥镇静催眠的效果。对于存在失眠多梦困扰者而言，适当食用意米绿豆可辅助改善睡眠质量。若想加强效果，则可在睡前饮用一碗意米绿豆汤。
需要注意的是，虽然意米绿豆具有诸多功效与作用，但并不适合所有人群。例如，体质虚寒者不宜长期大量食用，否则可能会加重体内的寒湿之气，导致身体出现畏寒怕冷、手脚冰凉等情况。
1.清热解毒
意米绿豆具有清热的作用，能够缓解因内火旺盛引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。对于存在上述症状的人群，可适当食用意米绿豆进行改善。但需注意适量食用，避免过量引起腹泻等不适症状。
2.利水消肿
由于意米绿豆具有一定的利尿效果，能促进体内水分代谢，因此有助于消除水肿。对于需要利水消肿的人群，可以将意米绿豆煮熟后食用，以增强其效果。
3.健脾养胃
因为意米和绿豆都含有丰富的膳食纤维，这些物质可以促进胃肠蠕动，帮助消化吸收食物中的营养成分。对于脾胃虚弱或食欲不振的人来说，适量摄入意米绿豆可以帮助改善相关症状。建议将意米绿豆与其他食材一起烹饪，如红枣、莲子等，以增加口感和营养价值。
4.滋补肝肾
意米绿豆中含有的多种氨基酸和微量元素对肝脏有益，能够起到一定的保护作用；此外，其中所含有的维生素B族元素也对肾脏功能有促进作用。经常熬夜、工作压力大的人群可以通过适当进食意米绿豆来达到滋补肝肾的目的。但在食用时应注意不可过量，以免引起腹胀等问题。
5.养血安神
意米绿豆中含有一定量的磷脂及多种矿物质元素，这些物质有利于调节神经系统功能状态，从而发挥镇静催眠的效果。对于存在失眠多梦困扰者而言，适当食用意米绿豆可辅助改善睡眠质量。若想加强效果，则可在睡前饮用一碗意米绿豆汤。
需要注意的是，虽然意米绿豆具有诸多功效与作用，但并不适合所有人群。例如，体质虚寒者不宜长期大量食用，否则可能会加重体内的寒湿之气，导致身体出现畏寒怕冷、手脚冰凉等情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
肠炎宁颗粒2克
肾宝片
消旋卡多曲颗粒
