人参和三七搭配可用于护肤，具有抗衰老、美白、淡化色斑、提亮肤色和改善肤质等功效与作用。使用时需注意，由于人参和三七都属于中药材，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.抗衰老
人参中的皂苷具有抗氧化活性，能够清除自由基，而三七中的三七总皂苷和黄酮类物质也具有抗氧化作用。两者合用可增强抗氧化能力，延缓皮肤衰老。通过外用含有这两种成分的产品或内服相关保健品来实现抗衰老效果。
2.美白
人参中的多种氨基酸及微量元素可以促进黑色素代谢，抑制其合成；三七中的三七皂苷能调节表皮细胞的新陈代谢，从而减少色素沉着。选用含有这两种成分的护肤品进行日常护理，如面膜、精华液等。
3.淡化色斑
色斑形成与体内黑色素有关，而人参中的皂苷和三七中的三七皂苷都具有抑制酪氨酸酶活性的作用，进而减少黑色素的产生。可通过口服含有人参和三七的产品来达到淡斑目的，例如胶囊、口服液等。
4.提亮肤色
人参中的皂苷和三七中的三七皂苷都能提高皮肤的亮度，改善暗沉现象。选择含有这两种成分的化妆品系列进行日常使用，如面霜、粉底液等。
5.改善肤质
人参中的皂苷和三七中的三七皂苷均有助于增强皮肤屏障功能，提高肌肤保湿度；同时还可以促进胶原蛋白合成，使肌肤更加紧致有弹性。长期坚持使用含有这两种成分的护肤品可改善肤质，如乳液、面霜等。
需要注意的是，在使用人参和三七进行护肤时，应确保对这两种药材不存在过敏反应。此外，对于患有高血压的人群而言，不宜过量食用三七，以免引起血压波动。
1.抗衰老
人参中的皂苷具有抗氧化活性，能够清除自由基，而三七中的三七总皂苷和黄酮类物质也具有抗氧化作用。两者合用可增强抗氧化能力，延缓皮肤衰老。通过外用含有这两种成分的产品或内服相关保健品来实现抗衰老效果。
2.美白
人参中的多种氨基酸及微量元素可以促进黑色素代谢，抑制其合成；三七中的三七皂苷能调节表皮细胞的新陈代谢，从而减少色素沉着。选用含有这两种成分的护肤品进行日常护理，如面膜、精华液等。
3.淡化色斑
色斑形成与体内黑色素有关，而人参中的皂苷和三七中的三七皂苷都具有抑制酪氨酸酶活性的作用，进而减少黑色素的产生。可通过口服含有人参和三七的产品来达到淡斑目的，例如胶囊、口服液等。
4.提亮肤色
人参中的皂苷和三七中的三七皂苷都能提高皮肤的亮度，改善暗沉现象。选择含有这两种成分的化妆品系列进行日常使用，如面霜、粉底液等。
5.改善肤质
人参中的皂苷和三七中的三七皂苷均有助于增强皮肤屏障功能，提高肌肤保湿度；同时还可以促进胶原蛋白合成，使肌肤更加紧致有弹性。长期坚持使用含有这两种成分的护肤品可改善肤质，如乳液、面霜等。
需要注意的是，在使用人参和三七进行护肤时，应确保对这两种药材不存在过敏反应。此外，对于患有高血压的人群而言，不宜过量食用三七，以免引起血压波动。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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