紫苏具有行气和胃、解表散寒、理肺止咳、解毒利咽、促进消化等功效作用。由于紫苏的药理作用较为明确，建议在使用前咨询医生以确保安全和正确使用。
1.行气和胃
紫苏具有一定的行气作用，能够促进血液循环，进而起到和胃的功效。通过改善肠胃功能来缓解腹胀、腹泻等不适症状。可将紫苏叶泡水饮用或煮汤食用。
2.解表散寒
由于紫苏辛温发汗，可以起到驱散体内寒邪的作用。对于感冒引起的发热、头痛等症状有一定的缓解效果。可用紫苏与其他药材配伍制成药剂服用。
3.理肺止咳
紫苏能宣通肺气，使肺之宣降正常，从而达到止咳平喘的目的。可用于治疗因风寒所致咳嗽、痰多等症状。可取适量紫苏煎汤或加入糖蒸食。
4.解毒利咽
紫苏有清热解毒的功效，其性味辛温，入肺经，故而能起到解毒利咽的效果。有助于缓解咽喉肿痛、声音嘶哑等问题。可将紫苏叶捣烂外敷于患处。
5.促进消化
紫苏含有挥发油，其中的紫苏醛、紫苏醇等成分具有促进胃肠蠕动的作用。适用于食欲不振、消化不良等情况。日常可以用紫苏叶炒菜或者做紫苏茶饮。
需要注意的是，紫苏性质温和，因此不宜过量食用，以免引起上火。此外，对紫苏过敏者应避免接触及食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.行气和胃
紫苏具有一定的行气作用，能够促进血液循环，进而起到和胃的功效。通过改善肠胃功能来缓解腹胀、腹泻等不适症状。可将紫苏叶泡水饮用或煮汤食用。
2.解表散寒
由于紫苏辛温发汗，可以起到驱散体内寒邪的作用。对于感冒引起的发热、头痛等症状有一定的缓解效果。可用紫苏与其他药材配伍制成药剂服用。
3.理肺止咳
紫苏能宣通肺气，使肺之宣降正常，从而达到止咳平喘的目的。可用于治疗因风寒所致咳嗽、痰多等症状。可取适量紫苏煎汤或加入糖蒸食。
4.解毒利咽
紫苏有清热解毒的功效，其性味辛温，入肺经，故而能起到解毒利咽的效果。有助于缓解咽喉肿痛、声音嘶哑等问题。可将紫苏叶捣烂外敷于患处。
5.促进消化
紫苏含有挥发油，其中的紫苏醛、紫苏醇等成分具有促进胃肠蠕动的作用。适用于食欲不振、消化不良等情况。日常可以用紫苏叶炒菜或者做紫苏茶饮。
需要注意的是，紫苏性质温和，因此不宜过量食用，以免引起上火。此外，对紫苏过敏者应避免接触及食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
肠炎宁颗粒2克
荆防颗粒
止喘灵口服液
