例假一般是指月经，来月经一般能吃羊角蜜，但是不建议过量食用。
羊角蜜是一种比较常见的水果，含糖量较高，还含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，女性在月经期间，身体抵抗力会比较低，在此期间适量吃羊角蜜可以补充身体所需的营养物质，提高身体的免疫力，一般也不会对月经造成不良的影响。但是不建议过量食用，以免加重胃肠道的负担，出现消化不良、腹痛、腹胀等不适的症状。
女性在月经期间要注意做好保暖工作，避免受凉，还要注意饮食，避免吃生冷、辛辣、刺激的食物，可以多吃一些温补的食物，如红糖水、小米粥等，同时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。另外，女性在月经期间还要注意保持外阴的清洁卫生，勤换内裤，每天使用清水清洗外阴。
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