长期失眠可能增加患神经衰弱的风险。
长期失眠可能导致大脑皮质功能紊乱，进一步引起植物神经系统和内分泌系统失调，从而引发或加剧神经衰弱的一系列症状。
除了神经衰弱外，长期失眠还与抑郁症、焦虑症等心理疾病有关联。这是因为持续的压力荷尔蒙释放会改变大脑的功能和结构，导致认知缺陷和情绪障碍。
建议定期评估睡眠质量，并采取改善措施，如建立规律作息时间表、避免睡前摄入刺激性食物和饮料以及适度运动放松身心。必要时可咨询专业医生或心理咨询师以获得适当的治疗方案。
长期失眠可能导致大脑皮质功能紊乱，进一步引起植物神经系统和内分泌系统失调，从而引发或加剧神经衰弱的一系列症状。
除了神经衰弱外，长期失眠还与抑郁症、焦虑症等心理疾病有关联。这是因为持续的压力荷尔蒙释放会改变大脑的功能和结构，导致认知缺陷和情绪障碍。
建议定期评估睡眠质量，并采取改善措施，如建立规律作息时间表、避免睡前摄入刺激性食物和饮料以及适度运动放松身心。必要时可咨询专业医生或心理咨询师以获得适当的治疗方案。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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