玛卡煲汤具有增强免疫力、改善睡眠质量、缓解压力、调节内分泌、促进生殖系统健康等功效和作用。
1.增强免疫力
玛卡中富含营养物质如蛋白质、氨基酸等，这些成分能够为机体提供必要的养分，支持免疫系统的正常运作。
2.改善睡眠质量
玛卡中的生物碱有助于放松神经系统，从而促进更好的睡眠状态。
3.缓解压力
某些活性化合物在食用后能起到轻微镇静效果，使人感到身心舒畅。
4.调节内分泌
研究发现，玛卡对荷尔蒙水平具有一定的平衡作用，特别是对于女性更年期综合症有显著疗效。
5.促进生殖系统健康
一些特定化学物质可以刺激性欲，并提高生育能力。
在使用玛卡进行煲汤时，需注意控制摄入量，避免过量导致上火等问题。同时，个体差异可能导致不同反应，如有不适应停止使用并咨询医生意见。
1.增强免疫力
玛卡中富含营养物质如蛋白质、氨基酸等，这些成分能够为机体提供必要的养分，支持免疫系统的正常运作。
2.改善睡眠质量
玛卡中的生物碱有助于放松神经系统，从而促进更好的睡眠状态。
3.缓解压力
某些活性化合物在食用后能起到轻微镇静效果，使人感到身心舒畅。
4.调节内分泌
研究发现，玛卡对荷尔蒙水平具有一定的平衡作用，特别是对于女性更年期综合症有显著疗效。
5.促进生殖系统健康
一些特定化学物质可以刺激性欲，并提高生育能力。
在使用玛卡进行煲汤时，需注意控制摄入量，避免过量导致上火等问题。同时，个体差异可能导致不同反应，如有不适应停止使用并咨询医生意见。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
利培酮口服液
坤泰胶囊
莉芙敏片
