膝盖骨质增生的治疗方法偏方包括适当运动、中药外敷、针灸疗法、推拿按摩等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.适当运动
适当的运动如慢走、太极拳等可增加关节活动度及肌肉力量，但应避免剧烈运动以免加重损伤。适度锻炼有助于提高血液循环，促进软组织修复，缓解疼痛；对于轻度至中度膝关节退行性变引起的不适症状有一定的改善作用。
2.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于纱布上，然后贴于患处并用绷带固定。中医认为外敷能起到疏通经络、消肿止痛的作用，从而减轻因膝盖骨质增生导致的局部红肿、刺痛等症状。
3.针灸疗法
针灸是通过在特定穴位刺入针灸针来刺激身体的方法，在专业人员操作下进行。此方法能够调节气血流通状态，缓解由膝盖骨质增生引发的关节僵硬、麻木等问题。
4.推拿按摩
推拿按摩是指运用手法作用于人体体表特定部位以防治疾病的一种方法，通常由受过专门训练的人员执行。推拿按摩能够促进血液循环，减少炎症因子积聚，进而舒缓膝盖骨质增生引起的酸胀感以及行动不便等情况。
患者应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。日常生活中还要注意保暖，尽量不要处于潮湿寒冷的环境中，以免诱发或者加重不适症状。
1.适当运动
适当的运动如慢走、太极拳等可增加关节活动度及肌肉力量，但应避免剧烈运动以免加重损伤。适度锻炼有助于提高血液循环，促进软组织修复，缓解疼痛；对于轻度至中度膝关节退行性变引起的不适症状有一定的改善作用。
2.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于纱布上，然后贴于患处并用绷带固定。中医认为外敷能起到疏通经络、消肿止痛的作用，从而减轻因膝盖骨质增生导致的局部红肿、刺痛等症状。
3.针灸疗法
针灸是通过在特定穴位刺入针灸针来刺激身体的方法，在专业人员操作下进行。此方法能够调节气血流通状态，缓解由膝盖骨质增生引发的关节僵硬、麻木等问题。
4.推拿按摩
推拿按摩是指运用手法作用于人体体表特定部位以防治疾病的一种方法，通常由受过专门训练的人员执行。推拿按摩能够促进血液循环，减少炎症因子积聚，进而舒缓膝盖骨质增生引起的酸胀感以及行动不便等情况。
患者应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。日常生活中还要注意保暖，尽量不要处于潮湿寒冷的环境中，以免诱发或者加重不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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