孕妇吃八宝粥具有补充营养、健脾养胃等功效与作用。
八宝粥是由多种食材熬制而成的，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养，从而维持机体各组织器官的正常生理功能。并且八宝粥属于清淡易消化的食物，适当食用不会增加胃肠道负担，还可以起到健脾养胃的作用。
但要避免长期过量食用，因为八宝粥中含有大量的糖分，如果长期大量食用，可能会导致血糖升高，甚至会出现妊娠期糖尿病的情况，不利于孕妇及胎儿的身体健康。在日常生活中，建议孕妇保持愉快的心情，避免紧张焦虑的情绪，适当进行体育锻炼，比如散步、瑜伽等，有利于胎儿的生长发育。
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