男人果是指男性可食用的果子，具有补充营养、促进消化、润肠通便、增进食欲、辅助保护眼睛等功效，但也有引起肥胖、损害胃肠道黏膜、过敏等副作用。
1、功效
男人果中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，可以补充身体所需要的营养，还可以促进消化，有利于身体健康。此外，男人果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。男人果中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力，还可以起到辅助保护眼睛的作用。
2、副作用
男人果中含有大量的果酸，如果长期大量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现反酸、腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。此外，男人果中含有大量的糖分，如果长期大量食用，可能会导致体内血糖升高，甚至诱发糖尿病。
建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免长期大量食用某一种食物，以免引起身体不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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