手经常在水里泡可以采取戴手套、定期涂抹护手霜、适当使用抗炎药膏、补充维生素E、光疗治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.戴手套
选择合适的防水手套并正确佩戴，在接触水时使用，可减少手部皮肤与水分直接接触的时间。防水手套能有效隔离水分，防止手部长期处于潮湿状态导致的刺激和损伤。
2.定期涂抹护手霜
选用含有保湿成分的护手霜，并定时涂抹于双手，特别是在洗手后。护手霜能够帮助恢复皮肤屏障功能，锁住水分，从而减轻因频繁洗手引起的干燥问题。
3.适当使用抗炎药膏
根据需要选择适当的非处方抗炎药膏，并按说明书指示使用。这些药膏具有消炎、止痒作用，有助于缓解因长期浸泡引起的手部炎症反应。
4.补充维生素E
通过食物摄取富含维生素E的食物如坚果、种子类食品；必要时也可服用维生素E补充剂。Vitamin E具有抗氧化作用，可以帮助保护细胞膜免受自由基损害，促进伤口愈合。
5.光疗治疗
在专业医疗人员指导下接受特定波长的紫外线照射治疗。上述光疗可以调节免疫系统功能，抑制异常角化细胞生长，适用于治疗某些类型的湿疹。
除上述措施外，日常生活中还要注意保持室内适宜湿度，以免空气过于干燥加重不适感。
1.戴手套
选择合适的防水手套并正确佩戴，在接触水时使用，可减少手部皮肤与水分直接接触的时间。防水手套能有效隔离水分，防止手部长期处于潮湿状态导致的刺激和损伤。
2.定期涂抹护手霜
选用含有保湿成分的护手霜，并定时涂抹于双手，特别是在洗手后。护手霜能够帮助恢复皮肤屏障功能，锁住水分，从而减轻因频繁洗手引起的干燥问题。
3.适当使用抗炎药膏
根据需要选择适当的非处方抗炎药膏，并按说明书指示使用。这些药膏具有消炎、止痒作用，有助于缓解因长期浸泡引起的手部炎症反应。
4.补充维生素E
通过食物摄取富含维生素E的食物如坚果、种子类食品；必要时也可服用维生素E补充剂。Vitamin E具有抗氧化作用，可以帮助保护细胞膜免受自由基损害，促进伤口愈合。
5.光疗治疗
在专业医疗人员指导下接受特定波长的紫外线照射治疗。上述光疗可以调节免疫系统功能，抑制异常角化细胞生长，适用于治疗某些类型的湿疹。
除上述措施外，日常生活中还要注意保持室内适宜湿度，以免空气过于干燥加重不适感。
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