39问医生

各种调料的功效和作用

张建波 皮肤科 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三级甲等
咨询

调料一般是指食用油,通常情况下,各种食用油的功效和作用主要包括补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助保护血管等。

1、补充营养

食用油是日常生活中必不可少的一种食物,食用油中含有丰富的脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、促进消化

食用油中含有大量的油脂,食用后可以促进胃肠道的蠕动,在一定程度上也可以达到润肠通便的效果,可以辅助改善消化不良引起的不适现象。

3、增进食欲

食用油中含有大量的氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分,食用后可以促进胃酸的分泌,在一定程度上也可以达到增进食欲的效果,可以辅助改善食欲不振的症状。

4、辅助改善便秘

食用油中含有大量的油脂,食用后可以促进胃肠道的蠕动,在一定程度上也可以达到润肠通便的效果,可以辅助改善便秘引起的不适现象。

5、辅助保护血管

食用油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素等营养成分,食用后可以促进体内的血液循环,也可以达到辅助保护血管的效果。

虽然食用油的功效有很多,但是并不适合所有的人群食用,尤其是患有高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的患者,如果患者食用过多食用油,可能会使体内的血压有所升高,也会使体内的血脂含量有所升高,从而不利于身体的恢复。因此,建议患者适量食用食用油。

66
2021-11-26 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品