海参杜蛎具有补肾益精、养血生肌、提高机体免疫力、改善睡眠质量、抗疲劳等功效与作用。由于海参杜蛎属于营养补充品，建议在使用前咨询医生以确保安全和适宜。
1.补肾益精
海参中含有的多种氨基酸和微量元素锌、硒等成分具有促进精子生成和发育的作用；而牡蛎富含的牛磺酸和多酚类物质有助于调节内分泌功能。这些因素共同作用于生殖系统，从而起到补肾益精的效果。适用于治疗因肾虚引起的阳痿、遗精等症状。
2.养血生肌
海参中的胶原蛋白和牡蛎中的铁元素可以促进红细胞的生成，提高血液携氧能力，进而达到养血的目的；同时两者还含有丰富的维生素B族，可参与体内蛋白质合成过程中的转氨基作用，有利于组织修复和再生。对于术后恢复期或外伤后伤口愈合缓慢者有辅助效果。
3.提高机体免疫力
海参中的黏多糖和牡蛎中的牛磺酸都具有增强机体免疫功能的作用，能够刺激淋巴细胞增殖并促进抗体产生。可用于预防和治疗感染性疾病以及提高身体抵抗力。
4.改善睡眠质量
海参中的岩藻糖和牡蛎中的镁离子能够影响神经递质的释放及受体表达水平，进而发挥镇静催眠的作用。对于失眠、焦虑等情况有一定的缓解作用。
5.抗疲劳
海参中的精氨酸和牡蛎中的牛磺酸均能作为中枢神经系统内重要的抑制性神经递质，起到松弛平滑肌、降低血压、减轻心肌耗氧量等作用，从而达到抗疲劳的目的。适用于长时间脑力劳动或体力活动后出现的疲劳症状。
需要注意的是，海参和牡蛎均为营养价值较高的食物，但不宜过量食用，以免引起消化不良或血脂升高等情况。此外，对这两种食材过敏的人群应避免食用，以免引发皮疹、瘙痒等不适症状。
1.补肾益精
海参中含有的多种氨基酸和微量元素锌、硒等成分具有促进精子生成和发育的作用；而牡蛎富含的牛磺酸和多酚类物质有助于调节内分泌功能。这些因素共同作用于生殖系统，从而起到补肾益精的效果。适用于治疗因肾虚引起的阳痿、遗精等症状。
2.养血生肌
海参中的胶原蛋白和牡蛎中的铁元素可以促进红细胞的生成，提高血液携氧能力，进而达到养血的目的；同时两者还含有丰富的维生素B族，可参与体内蛋白质合成过程中的转氨基作用，有利于组织修复和再生。对于术后恢复期或外伤后伤口愈合缓慢者有辅助效果。
3.提高机体免疫力
海参中的黏多糖和牡蛎中的牛磺酸都具有增强机体免疫功能的作用，能够刺激淋巴细胞增殖并促进抗体产生。可用于预防和治疗感染性疾病以及提高身体抵抗力。
4.改善睡眠质量
海参中的岩藻糖和牡蛎中的镁离子能够影响神经递质的释放及受体表达水平，进而发挥镇静催眠的作用。对于失眠、焦虑等情况有一定的缓解作用。
5.抗疲劳
海参中的精氨酸和牡蛎中的牛磺酸均能作为中枢神经系统内重要的抑制性神经递质，起到松弛平滑肌、降低血压、减轻心肌耗氧量等作用，从而达到抗疲劳的目的。适用于长时间脑力劳动或体力活动后出现的疲劳症状。
需要注意的是，海参和牡蛎均为营养价值较高的食物，但不宜过量食用，以免引起消化不良或血脂升高等情况。此外，对这两种食材过敏的人群应避免食用，以免引发皮疹、瘙痒等不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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