沙棘茶具有止咳祛痰、活血化瘀、抗炎、提高机体免疫力、促进伤口愈合等功效与作用。由于沙棘茶的药物效果较为明显，建议在使用前咨询医生以确保安全和正确使用。
1.止咳祛痰
因为沙棘茶中含有丰富的维生素C、苹果酸等物质，这些成分能够稀释呼吸道内的分泌物，从而达到止咳祛痰的功效。对于感冒咳嗽、喉咙痛等症状有一定的缓解作用。可以将其作为日常饮品饮用。
2.活血化瘀
由于沙棘茶具有一定的活血化瘀的作用，因此能有效改善局部血液循环状态，促进血液流通，进而起到活血化瘀的效果。可辅助治疗跌打损伤、淤青肿胀等情况。患者可在医生指导下使用。
3.抗炎
沙棘茶中的黄酮类化合物具有明显的抗氧化和抗炎作用，能够抑制炎症介质的产生和释放，减轻组织损伤。可用于治疗或预防多种炎症相关疾病，如胃溃疡、肝炎等。建议适量饮用以发挥其抗炎效果。
4.提高机体免疫力
沙棘茶中富含维生素E、维生素A等多种营养素，这些物质能够增强机体免疫功能，提高机体对病原体的抵抗能力。有助于预防感染性疾病的发生，也可用于术后恢复期的调理。可以根据自身情况选择合适的摄入量。
5.促进伤口愈合
沙棘茶中的生物碱类化合物具有抗菌消炎作用，能够减少伤口周围细菌的数量，避免继发感染；同时促进细胞增殖和胶原蛋白合成，加速伤口愈合过程。适用于外伤后促进伤口愈合。可以在医师指导下适当增加饮茶量。
需要注意的是，虽然上述提及的几种功效均是针对特定人群而言的，但并不能代替药物进行治疗。此外，在服用期间还应注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体的健康。
1.止咳祛痰
因为沙棘茶中含有丰富的维生素C、苹果酸等物质，这些成分能够稀释呼吸道内的分泌物，从而达到止咳祛痰的功效。对于感冒咳嗽、喉咙痛等症状有一定的缓解作用。可以将其作为日常饮品饮用。
2.活血化瘀
由于沙棘茶具有一定的活血化瘀的作用，因此能有效改善局部血液循环状态，促进血液流通，进而起到活血化瘀的效果。可辅助治疗跌打损伤、淤青肿胀等情况。患者可在医生指导下使用。
3.抗炎
沙棘茶中的黄酮类化合物具有明显的抗氧化和抗炎作用，能够抑制炎症介质的产生和释放，减轻组织损伤。可用于治疗或预防多种炎症相关疾病，如胃溃疡、肝炎等。建议适量饮用以发挥其抗炎效果。
4.提高机体免疫力
沙棘茶中富含维生素E、维生素A等多种营养素，这些物质能够增强机体免疫功能，提高机体对病原体的抵抗能力。有助于预防感染性疾病的发生，也可用于术后恢复期的调理。可以根据自身情况选择合适的摄入量。
5.促进伤口愈合
沙棘茶中的生物碱类化合物具有抗菌消炎作用，能够减少伤口周围细菌的数量，避免继发感染；同时促进细胞增殖和胶原蛋白合成，加速伤口愈合过程。适用于外伤后促进伤口愈合。可以在医师指导下适当增加饮茶量。
需要注意的是，虽然上述提及的几种功效均是针对特定人群而言的，但并不能代替药物进行治疗。此外，在服用期间还应注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体的健康。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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