脂肪肝的预防和治疗可以通过饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、戒酒、药物治疗干预以及肝脏保护治疗等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，优化膳食结构，提高蛋白质及维生素比例，来改善肝脏脂肪含量。合理饮食有助于控制体重，改善血脂异常，进而减轻脂肪肝的程度。不合理的饮食习惯可能导致能量摄入过多，从而引起肥胖，导致脂肪堆积于肝脏，形成脂肪肝。
2.运动疗法增加代谢
制定个性化的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，每周至少150分钟，旨在提高心肺功能和肌肉耐力。运动能促进热量消耗，改善胰岛素敏感性，有助于降低体脂率和肝脏脂肪含量。长期久坐不动会导致脂肪在体内积累，特别是腹部脂肪，会增加患脂肪肝的风险。
3.戒酒
对于酒精引起的脂肪肝患者，需要完全戒除酒精饮料，同时可能需要配合营养支持治疗。因为酒精本身是一种有毒物质，进入人体后主要经过肝脏代谢，长期饮酒会使大量脂肪酸从肠道运输到肝脏，造成肝脏负担加重，影响其正常生理功能，出现脂肪肝的现象。
4.药物治疗干预
针对不同原因引起的脂肪肝，选用相应药物如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等，需遵循医嘱使用。这些药物具有抗氧化、抗炎作用，可辅助调节脂质代谢紊乱，缓解脂肪肝的症状。不当用药可能会加重肝脏损伤，甚至诱发其他并发症。
5.肝脏保护治疗
肝脏保护治疗通常包括使用保肝药，如还原型谷胱甘肽片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等，具体用法应遵照医生指导。肝脏保护治疗能够减轻酒精或其他毒素对肝脏的损害，防止进一步恶化为肝硬化或肝癌。
建议定期进行肝功能检查以及超声波检查，以便及时发现并处理脂肪肝的发展。此外，避免过度劳累和长时间处于压力状态，也有助于维护肝脏健康。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，优化膳食结构，提高蛋白质及维生素比例，来改善肝脏脂肪含量。合理饮食有助于控制体重，改善血脂异常，进而减轻脂肪肝的程度。不合理的饮食习惯可能导致能量摄入过多，从而引起肥胖，导致脂肪堆积于肝脏，形成脂肪肝。
2.运动疗法增加代谢
制定个性化的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，每周至少150分钟，旨在提高心肺功能和肌肉耐力。运动能促进热量消耗，改善胰岛素敏感性，有助于降低体脂率和肝脏脂肪含量。长期久坐不动会导致脂肪在体内积累，特别是腹部脂肪，会增加患脂肪肝的风险。
3.戒酒
对于酒精引起的脂肪肝患者，需要完全戒除酒精饮料，同时可能需要配合营养支持治疗。因为酒精本身是一种有毒物质，进入人体后主要经过肝脏代谢，长期饮酒会使大量脂肪酸从肠道运输到肝脏，造成肝脏负担加重，影响其正常生理功能，出现脂肪肝的现象。
4.药物治疗干预
针对不同原因引起的脂肪肝，选用相应药物如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等，需遵循医嘱使用。这些药物具有抗氧化、抗炎作用，可辅助调节脂质代谢紊乱，缓解脂肪肝的症状。不当用药可能会加重肝脏损伤，甚至诱发其他并发症。
5.肝脏保护治疗
肝脏保护治疗通常包括使用保肝药，如还原型谷胱甘肽片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等，具体用法应遵照医生指导。肝脏保护治疗能够减轻酒精或其他毒素对肝脏的损害，防止进一步恶化为肝硬化或肝癌。
建议定期进行肝功能检查以及超声波检查，以便及时发现并处理脂肪肝的发展。此外，避免过度劳累和长时间处于压力状态，也有助于维护肝脏健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
养肝片
回生口服液
多烯磷脂酰胆碱胶囊
