生蚝粉通常具有补充营养、提高免疫力、辅助改善贫血、辅助预防骨质疏松、辅助改善睡眠质量等功效与作用，但需注意食物不能代替药物。如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
生蚝粉中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、牛磺酸、钙、铁、锌等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，维持机体营养均衡。
2、提高免疫力
生蚝粉中含有丰富的氨基酸、牛磺酸、维生素等营养物质，可以促进机体的新陈代谢，有利于机体免疫力的提高。
3、辅助改善贫血
生蚝粉中含有一定量的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当食用可以为人体补充所需要的铁元素，在一定程度上可以改善缺铁性贫血的症状。
4、辅助预防骨质疏松
生蚝粉中含有丰富的钙元素，适当食用可以为人体补充所需要的钙元素，在一定程度上可以促进骨骼的生长，有利于预防骨质疏松的发生。
5、辅助改善睡眠质量
生蚝粉中含有丰富的维生素B，可以促进脑部神经的发育，在一定程度上还可以提高睡眠质量，适合睡眠质量较差的人群食用。
但需要注意的是，生蚝粉属于食物，并不具有治疗疾病的作用，因此不能用于治疗疾病，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。另外，对生蚝过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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