优循草具有镇静催眠、抗焦虑、抗抑郁、增强记忆力、改善睡眠质量等功效与作用。由于优循草可能具有一定的药理作用，使用前最好咨询医生以确保安全和有效。
1.镇静催眠
镇静催眠是由于优循草中的某些成分具有中枢神经系统抑制作用，能够增加γ-氨基丁酸（GABA）受体介导的氯离子内流。通过提高神经元之间的抑制性突触传递而发挥其作用。可遵医嘱服用。
2.抗焦虑
抗焦虑作用源于优循草中的一些化合物可以调节大脑内的神经递质平衡，减轻由压力或情绪问题引起的焦虑感。对于存在广泛性焦虑症、社交恐惧症等心理障碍的人群而言，上述药物能起到一定的缓解效果。需注意不宜长期大量使用。
3.抗抑郁
抗抑郁作用是因为优循草中的活性成分能够影响5-羟色胺、去甲肾上腺素等多种神经递质的合成与代谢，从而改变神经系统的功能状态。对于轻度至中度抑郁症患者可能有一定的治疗效果。若症状持续未见好转，则应寻求专业医生的帮助。
4.增强记忆力
增强记忆力可能是由于优循草中的某些化学物质能够促进脑部血液循环，改善脑细胞的功能状态，进而提高信息处理能力和记忆保持能力。对于经常健忘或者需要长时间集中注意力进行学习工作的人群有帮助。但须遵循医嘱合理用药。
5.改善睡眠质量
改善睡眠质量是因为优循草中的有效成分能够调节下丘脑-垂体-肾上腺轴的活动，降低体内皮质醇水平，间接影响褪黑激素的分泌。适用于因生活压力大导致失眠多梦者。睡前适当用温水冲泡饮用。
需要注意的是，优循草作为一种传统中药材，在使用时需谨慎，避免过量使用以防出现不良反应。同时，对优循草过敏者禁用。
1.镇静催眠
镇静催眠是由于优循草中的某些成分具有中枢神经系统抑制作用，能够增加γ-氨基丁酸（GABA）受体介导的氯离子内流。通过提高神经元之间的抑制性突触传递而发挥其作用。可遵医嘱服用。
2.抗焦虑
抗焦虑作用源于优循草中的一些化合物可以调节大脑内的神经递质平衡，减轻由压力或情绪问题引起的焦虑感。对于存在广泛性焦虑症、社交恐惧症等心理障碍的人群而言，上述药物能起到一定的缓解效果。需注意不宜长期大量使用。
3.抗抑郁
抗抑郁作用是因为优循草中的活性成分能够影响5-羟色胺、去甲肾上腺素等多种神经递质的合成与代谢，从而改变神经系统的功能状态。对于轻度至中度抑郁症患者可能有一定的治疗效果。若症状持续未见好转，则应寻求专业医生的帮助。
4.增强记忆力
增强记忆力可能是由于优循草中的某些化学物质能够促进脑部血液循环，改善脑细胞的功能状态，进而提高信息处理能力和记忆保持能力。对于经常健忘或者需要长时间集中注意力进行学习工作的人群有帮助。但须遵循医嘱合理用药。
5.改善睡眠质量
改善睡眠质量是因为优循草中的有效成分能够调节下丘脑-垂体-肾上腺轴的活动，降低体内皮质醇水平，间接影响褪黑激素的分泌。适用于因生活压力大导致失眠多梦者。睡前适当用温水冲泡饮用。
需要注意的是，优循草作为一种传统中药材，在使用时需谨慎，避免过量使用以防出现不良反应。同时，对优循草过敏者禁用。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
