桂圆干具有补心安神、养血益气、滋阴润燥、健脾开胃、美容养颜等功效与作用。由于桂圆干属于食物，食用时需注意适量，若想长期食用，建议咨询医生以确保安全。
1.补心安神
桂圆干具有一定的镇静催眠效果，能够起到补心安神的作用。可用于缓解失眠、多梦等不适症状。可将桂圆干煮水或泡茶饮用。
2.养血益气
桂圆干富含铁元素和多种维生素，能促进红细胞的生成，提高血液的携氧能力，从而达到养血的效果；同时其还含有丰富的糖类、蛋白质及多种氨基酸，有利于气血的补充。对于贫血、面色苍白等症状有一定的改善作用。日常可用桂圆干炖汤或加入粥中食用。
3.滋阴润燥
由于桂圆干性温味甘，入药后归心经、脾经以及肝经，因此可以起到滋阴润燥的作用。适用于治疗因阴虚引起的口干舌燥、咽干咳嗽等症状。患者可在医生指导下用桂圆干与其他药材配伍煎服。
4.健脾开胃
因为桂圆干属于一种中药材，其中含有的营养物质比较丰富，适量吃一些能够为身体补充能量，从而增强食欲，起到健脾开胃的作用。对于食欲不振、消化不良等情况有较好的调理效果。平时可以用桂圆干煲汤或者做馅料。
5.美容养颜
桂圆干中的葡萄糖、蔗糖成分较高，适当摄入有助于皮肤角质层水分的保持，使皮肤变得光滑细腻。对皮肤干燥、粗糙等问题有一定的改善作用。可以直接食用或制作成面膜外敷。
虽然桂圆干的上述功效与作用有益于身体健康，但不宜过量食用，以免引起上火。此外，由于桂圆干性质温热，所以体内有痰湿、寒邪阻滞者慎食。
1.补心安神
桂圆干具有一定的镇静催眠效果，能够起到补心安神的作用。可用于缓解失眠、多梦等不适症状。可将桂圆干煮水或泡茶饮用。
2.养血益气
桂圆干富含铁元素和多种维生素，能促进红细胞的生成，提高血液的携氧能力，从而达到养血的效果；同时其还含有丰富的糖类、蛋白质及多种氨基酸，有利于气血的补充。对于贫血、面色苍白等症状有一定的改善作用。日常可用桂圆干炖汤或加入粥中食用。
3.滋阴润燥
由于桂圆干性温味甘，入药后归心经、脾经以及肝经，因此可以起到滋阴润燥的作用。适用于治疗因阴虚引起的口干舌燥、咽干咳嗽等症状。患者可在医生指导下用桂圆干与其他药材配伍煎服。
4.健脾开胃
因为桂圆干属于一种中药材，其中含有的营养物质比较丰富，适量吃一些能够为身体补充能量，从而增强食欲，起到健脾开胃的作用。对于食欲不振、消化不良等情况有较好的调理效果。平时可以用桂圆干煲汤或者做馅料。
5.美容养颜
桂圆干中的葡萄糖、蔗糖成分较高，适当摄入有助于皮肤角质层水分的保持，使皮肤变得光滑细腻。对皮肤干燥、粗糙等问题有一定的改善作用。可以直接食用或制作成面膜外敷。
虽然桂圆干的上述功效与作用有益于身体健康，但不宜过量食用，以免引起上火。此外，由于桂圆干性质温热，所以体内有痰湿、寒邪阻滞者慎食。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
资生丸(浓缩丸)
定坤丹
人参固本口服液
