中度脂肪肝可以通过生活方式干预、饮食疗法调整、运动疗法、体重管理、药物治疗等方法进行治疗。
1.生活方式干预
通过减少热量摄入和增加体力活动来帮助减轻体重，进而改善脂肪肝。如制定合理的饮食计划，并定期监测体重。适用于轻度肥胖者，旨在通过非手术手段控制体重以缓解症状。
2.饮食疗法调整
采用低脂、高纤维、富含维生素及微量元素的均衡饮食，有助于肝脏修复和脂肪代谢。例如增加鱼类、蔬菜等食物比例，减少油炸食品摄入量。针对轻度至中度脂肪肝患者，旨在通过优化日常饮食结构辅助管理病情。
3.运动疗法
规律的身体活动可提高新陈代谢率，促进脂肪消耗，对改善脂肪肝有积极作用。建议选择适合自己的有氧运动，如快走、游泳等。对于无严重心血管疾病且身体条件较好的人群适用，旨在通过增加体力活动来改善脂肪肝。
4.体重管理
控制体重可以减轻肝脏负担，改善脂肪堆积情况。目标是将BMI控制在正常范围内。适用于存在超重或轻度肥胖问题的人群，需要长期坚持才能看到效果。
5.药物治疗
脂肪肝患者可在医生指导下使用水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等保肝降酶类药物进行治疗，能够起到保护肝细胞的作用。若患者的病情比较严重，则可以通过服用上述药物进行治疗。
脂肪肝患者应定期复查肝功能和血脂水平，以便及时发现并处理可能存在的并发症。必要时，可以在专业医师指导下使用多烯磷脂酰胆碱胶囊、熊去氧胆酸片等药物进行治疗。
1.生活方式干预
通过减少热量摄入和增加体力活动来帮助减轻体重，进而改善脂肪肝。如制定合理的饮食计划，并定期监测体重。适用于轻度肥胖者，旨在通过非手术手段控制体重以缓解症状。
2.饮食疗法调整
采用低脂、高纤维、富含维生素及微量元素的均衡饮食，有助于肝脏修复和脂肪代谢。例如增加鱼类、蔬菜等食物比例，减少油炸食品摄入量。针对轻度至中度脂肪肝患者，旨在通过优化日常饮食结构辅助管理病情。
3.运动疗法
规律的身体活动可提高新陈代谢率，促进脂肪消耗，对改善脂肪肝有积极作用。建议选择适合自己的有氧运动，如快走、游泳等。对于无严重心血管疾病且身体条件较好的人群适用，旨在通过增加体力活动来改善脂肪肝。
4.体重管理
控制体重可以减轻肝脏负担，改善脂肪堆积情况。目标是将BMI控制在正常范围内。适用于存在超重或轻度肥胖问题的人群，需要长期坚持才能看到效果。
5.药物治疗
脂肪肝患者可在医生指导下使用水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等保肝降酶类药物进行治疗，能够起到保护肝细胞的作用。若患者的病情比较严重，则可以通过服用上述药物进行治疗。
脂肪肝患者应定期复查肝功能和血脂水平，以便及时发现并处理可能存在的并发症。必要时，可以在专业医师指导下使用多烯磷脂酰胆碱胶囊、熊去氧胆酸片等药物进行治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
养肝片
辅酶Q10片
多烯磷脂酰胆碱胶囊
