香牌具有镇静安神、舒缓压力、改善睡眠质量、祛风止痛、活血化瘀等功效和作用。
1.镇静安神
香牌中含有的某些成分具有抑制中枢神经系统的作用，从而达到镇静的效果。
2.舒缓压力
香牌中的芳香物质能够促进大脑分泌内啡肽，缓解紧张情绪，减轻压力感。
3.改善睡眠质量
部分香牌含有具有催眠效果的物质，使用后可提高睡眠深度，减少夜间醒来次数，从而改善睡眠质量。
4.祛风止痛
香牌中的某些成分具有扩张血管、增加血液循环的作用，能有效缓解因风寒引起的肌肉酸痛和关节疼痛。
5.活血化瘀
香牌中的某些药材有促进局部微循环、加速血液流动的功效，有助于消除淤血和肿胀。
在使用香牌时需注意个人过敏情况，避免长时间大量吸入，以免引起头晕、恶心等不良反应。另外，孕妇及哺乳期妇女应谨慎使用，以免影响胎儿或婴儿健康。
1.镇静安神
香牌中含有的某些成分具有抑制中枢神经系统的作用，从而达到镇静的效果。
2.舒缓压力
香牌中的芳香物质能够促进大脑分泌内啡肽，缓解紧张情绪，减轻压力感。
3.改善睡眠质量
部分香牌含有具有催眠效果的物质，使用后可提高睡眠深度，减少夜间醒来次数，从而改善睡眠质量。
4.祛风止痛
香牌中的某些成分具有扩张血管、增加血液循环的作用，能有效缓解因风寒引起的肌肉酸痛和关节疼痛。
5.活血化瘀
香牌中的某些药材有促进局部微循环、加速血液流动的功效，有助于消除淤血和肿胀。
在使用香牌时需注意个人过敏情况，避免长时间大量吸入，以免引起头晕、恶心等不良反应。另外，孕妇及哺乳期妇女应谨慎使用，以免影响胎儿或婴儿健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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