茶油生喝具有补充营养、润肠通便、辅助增强免疫力、辅助降血脂、辅助降血压等功效，可以喝2~4次。
1、补充营养
茶油中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、茶多酚等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
茶油中含有大量的油脂，可以起到润滑肠道的作用，适量食用可以改善便秘的情况。
3、辅助增强免疫力
茶油中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养物质，还可以辅助增强人体的免疫力。
4、辅助降血脂
茶油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，适当食用后可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助降血脂的效果。
5、辅助降血压
茶油中含有茶多酚，可以起到辅助降血压的效果，适合高血压的患者食用。
虽然茶油的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对茶油过敏的人、胃肠功能较弱的人等。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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