尿微量白蛋白253mg/L一般不严重。
尿微量白蛋白是指尿液中出现微量白蛋白，通常是指肾脏受到损害，导致肾脏滤过功能异常，出现尿液中蛋白质含量增高的情况。通常情况下，尿微量白蛋白的正常值是0-30mg/L，253mg/L已经超出了正常值，属于轻度偏高的情况，一般不严重，可能是由于剧烈运动、高血压等原因引起的，患者可以去正规的医院进行详细的检查，来确认病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等。放松心情，保持积极乐观的心态。
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