自然流产后可以适量饮用红糖水、温开水、红枣、鸡汤、猪肝等食物，有助于缓解症状，但食物并不能代替医生的治疗。
1.红糖水
红糖水具有活血化瘀的功效，能够促进子宫收缩，从而帮助排出残留物。饮用后可加速身体新陈代谢，改善血液循环，进而达到止痛、补气的作用。
2.温开水
自然流产后多喝水有助于促进体内废物的排泄，减少术后并发症的发生概率。适当增加水分摄入量还可以缓解因手术引起的紧张情绪，维持机体正常生理功能。
3.红枣
红枣富含铁元素及多种维生素，能有效提高造血能力，预防贫血发生。此外还能补充流产导致的气血虚弱状态。对于存在妊娠期高血压综合征及各种炎症者忌食。
4.鸡汤
鸡汤含有丰富的蛋白质和多种矿物质，有利于补充营养，增强抵抗力。而且其中含有的脂肪易于消化吸收，不会加重肠胃负担。
5.猪肝
猪肝中富含铁质，可以帮助补充因流产后出血而丢失的铁元素。同时其还含有一定量的维生素B群，对促进红细胞形成有积极作用。
建议患者在医生指导下进行饮食调理，避免盲目进补。流产后应特别注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，以免引起感染。
1.红糖水
红糖水具有活血化瘀的功效，能够促进子宫收缩，从而帮助排出残留物。饮用后可加速身体新陈代谢，改善血液循环，进而达到止痛、补气的作用。
2.温开水
自然流产后多喝水有助于促进体内废物的排泄，减少术后并发症的发生概率。适当增加水分摄入量还可以缓解因手术引起的紧张情绪，维持机体正常生理功能。
3.红枣
红枣富含铁元素及多种维生素，能有效提高造血能力，预防贫血发生。此外还能补充流产导致的气血虚弱状态。对于存在妊娠期高血压综合征及各种炎症者忌食。
4.鸡汤
鸡汤含有丰富的蛋白质和多种矿物质，有利于补充营养，增强抵抗力。而且其中含有的脂肪易于消化吸收，不会加重肠胃负担。
5.猪肝
猪肝中富含铁质，可以帮助补充因流产后出血而丢失的铁元素。同时其还含有一定量的维生素B群，对促进红细胞形成有积极作用。
建议患者在医生指导下进行饮食调理，避免盲目进补。流产后应特别注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，以免引起感染。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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