想要皮肤紧致可以做有氧运动，如慢跑、骑自行车、打太极拳、做瑜伽等。
1、慢跑
慢跑可以促进身体的血液循环，加快新陈代谢，有助于皮肤内的胶原蛋白再生，从而达到皮肤紧致的效果。
2、骑自行车
骑自行车可以促进腿部血液循环，加快身体的新陈代谢，在一定程度上可以达到提拉皮肤的目的。
3、打太极拳
打太极拳可以促进气血运行，有助于缓解皮肤的紧致感，还可以增强体质。
4、做瑜伽
做瑜伽可以促进身体血液循环，在一定程度上也可以达到提拉皮肤的目的。
5、其他运动
除了上述运动以外，还可以通过爬山、游泳、跳绳等运动来改善。
需要注意的是，运动时要注意适量，避免剧烈运动，以免损害身体健康。如果运动后出现不适症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
