腰肌劳损通常无法自愈，需要积极干预以促进康复。
腰肌劳损是由于长时间重复某个动作或者姿势不当引起的腰部肌肉过度使用，导致肌肉纤维出现微小撕裂，进而引起无菌性炎症反应。这种情况下，如果没有适当的休息和治疗，炎症会持续刺激肌肉组织，进一步加重损伤，难以自行恢复。因此，建议采取针对性措施如物理疗法或药物治疗来缓解症状。
若患者在急性期没有及时处理，病情可能会迁延不愈，甚至形成慢性疾病状态，此时可能需要更专业的医疗干预。
针对腰肌劳损的康复管理需强调适度运动与充足休息相结合，并避免剧烈扭转动作，以减少肌肉负担，预防二次伤害。
腰肌劳损是由于长时间重复某个动作或者姿势不当引起的腰部肌肉过度使用，导致肌肉纤维出现微小撕裂，进而引起无菌性炎症反应。这种情况下，如果没有适当的休息和治疗，炎症会持续刺激肌肉组织，进一步加重损伤，难以自行恢复。因此，建议采取针对性措施如物理疗法或药物治疗来缓解症状。
若患者在急性期没有及时处理，病情可能会迁延不愈，甚至形成慢性疾病状态，此时可能需要更专业的医疗干预。
针对腰肌劳损的康复管理需强调适度运动与充足休息相结合，并避免剧烈扭转动作，以减少肌肉负担，预防二次伤害。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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