39问医生

猪油对皮肤作用与功效

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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猪油对皮肤的作用与功效是滋润皮肤,但是不建议过多食用。

猪油含有丰富的脂肪酸,适量食用可以起到滋润皮肤的作用,改善皮肤干燥的情况。同时,猪油中含有维生素E,适量食用可以起到抗氧化的作用,辅助改善皮肤暗沉、色素沉着等情况。但是猪油的热量比较高,过多食用可能会导致脂肪堆积,引起肥胖,所以不建议过多食用。

如果皮肤干燥比较严重,建议日常生活中要注意合理饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿等,补充身体所需要的营养。还要注意做好防晒工作,出门穿防晒衣、涂抹防晒霜等。另外,也可以使用补水保湿的护肤品,缓解皮肤干燥的情况。

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2022-04-25 浏览100
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