39问医生

石杨梅的功效和作用

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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石杨梅具有健脾开胃、解毒防暑等功效。石杨梅含有丰富的维生素C、维生素E、蛋白质和多种矿物质，比如说钙、磷等。有开胃健脾、生津止渴等作用。另外，石杨梅还含有机酸，可以促进胃液分泌、增进食欲、缓解便秘和腹泻，有杀菌消炎等作用。建议适当地食用石杨梅，可以促进人体的血液循环、延缓衰老。

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2022-08-30 浏览100次

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