打呼噜可以通过调整睡姿、控制体重、戒烟限酒等方式改善，严重者需要通过手术治疗。
打呼噜主要是由于睡眠过程中气道受阻所致，这些因素会导致气流在呼吸道中产生湍流和振动，从而引起鼾声。
如果上述措施无效或症状持续不缓解，可考虑使用口腔矫正器或经由医生评估是否需佩戴呼吸机治疗。
对于打呼噜患者，日常生活中应避免过度疲劳，睡前适当抬高床头，以减少气道阻力，保证良好的睡眠质量。
打呼噜主要是由于睡眠过程中气道受阻所致，这些因素会导致气流在呼吸道中产生湍流和振动，从而引起鼾声。
如果上述措施无效或症状持续不缓解，可考虑使用口腔矫正器或经由医生评估是否需佩戴呼吸机治疗。
对于打呼噜患者，日常生活中应避免过度疲劳，睡前适当抬高床头，以减少气道阻力，保证良好的睡眠质量。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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